こんにちは！

RiosoL(リオソル)オーナー兼トレーナーの

【三上　亮子(ミカミリョウコ)】

と申します！

私自身も多くの方と同じように”ダイエット”を機にトレーニングを始めた1人です。

元々、16年ほどバドミントンをやってきたアスリートではありますが、大の運動音痴で
バスケをしてもトラベリング常習犯！
テニスや卓球ではホームランバッター！
水泳に関しては２５ｍを泳げるかどうかといったところです。

トレーニングのいいところはそんな運動が苦手な人でもコツコツと取り組めば成果が出てしまうというところです！
オンラインや24時間ジムなどが流行っている現代ですが、
きちんとしたフォームや自分に合ったメニューを取り入れた方がもちろんの事、結果も出やすいです！

RiosoLでは筋力トレーニングだけでなく、骨格を調整しながらのストレッチやエクササイズを
お客様の身体に合わせてオリジナルのメニューを組んでおります！
パーソナルを受けたことない方やジムには通っているけど自分ではトレーニングのやり方がわからない・・
そんな皆様のお力になり、健康なお身体を作っていくお手伝いができれば幸いです！

～経歴～

1993年～2009年　バドミントン一筋

2009年　　日本体育大学卒業

2019年　　SSA　beauty　fitness　model　大阪7位
BBJ　松江大会　グランプリ

2020年　　BBJ　宇都宮大会　グランプリ
大津大会　  準グランプリ
日本大会      TOP10

2021年　　BBJ　神戸大会　グランプリ
横浜大会　準グランプリ
日本大会      TOP10

2023年　　BBJ　京都大会　5位
大阪大会 　グランプリ

2024年　　APF　京都大会　Runway model　2位
大阪大会    Canning　soon…..

【あなたの健康を作るジム】
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